авторские письма

Становление

Знать себя. Чувствовать желание. Выбирать свою жизнь.

Раз в неделю — письмо о состоянии, личности и становлении. Пространство, где можно собрать внимание, услышать себя и увидеть следующий шаг.

Подписаться на письма Что внутри
Анастасия Мазина

что внутри

В каждом выпуске — одна тема, психологический взгляд, вопросы для размышления и небольшая практика. Иногда — аудио с моим голосом.

  • раз в неделюодно письмо, одна тема
  • вопросыдля размышления, без обязательных ответов
  • практиканебольшая, на несколько минут
  • иногда аудиописьмо голосом автора

мы будем исследовать

  1. Состояние и фокус

    Что со мной происходит, куда направлено моё внимание и чему я хочу дать место.

  2. Самость и идентичность

    Кто я, что мне близко и на что я опираюсь в своих решениях.

  3. Желание и живость

    Что меня привлекает, трогает и побуждает действовать. Как придать желанию форму.

  4. Внутренний стержень и целостность

    Как соединять чувства, ценности и поступки, сохраняя уважение к себе.

  5. Женственность и эстетика

    Как я ощущаю себя женщиной, что для меня красиво и как хочу выражать себя.

  6. Свобода и становление

    Какие выборы делают жизнь моей и какой потенциал я хочу воплотить.

философия

Мне интересно, как человек становится собой.

Как узнаёт свои желания, находит внутренний стержень, обретает свободу выбирать и постепенно воплощает то, что для него ценно.

Я встречаю человека в его сегодняшнем состоянии и смотрю на него с высоты его потенциала. Для меня это значит видеть возможности, которые ему самому пока трудно заметить, сохраняя уважение к его опыту, решениям и темпу.

Бережность даёт место чувствам. Искренность помогает увидеть себя яснее. Знание себя позволяет различать собственное желание и ожидания окружающих.

Из этого рождается движение: к большей целостности, живости и свободе создавать свою жизнь.

Анастасия Мазина

об авторе

Я Анастасия Мазина, психолог.

В центре моего внимания — личность: её чувства, мышление, жизненный опыт, ценности и возможности.

Мне важно видеть человека целиком. С интересом к тому, кем он является сегодня, и верой в то, кем способен стать.

В этой рассылке я делюсь психологическими знаниями, наблюдениями и вопросами, которые помогают лучше понимать себя и осмысленнее выбирать.

Подробнее обо мне

условия

Одно письмо в неделю
На электронную почту или в Telegram — как удобнее. Внутри — текст, вопросы и практика; отдельные выпуски могут включать аудио.
В своём темпе
Полученные письма можно сохранять и перечитывать. Задания добровольные, ответы отправлять не требуется.
Подписка на месяц
Оплата один раз, без автоматического продления. Дата первого письма и порядок продления обсуждаются в переписке перед оплатой.
Для взрослых читателей
Письма — для самостоятельного размышления. Индивидуальная работа с психологом — отдельный формат.

стоимость

900 ₽

за месяц писем · оплата переводом после заявки, без автосписаний

Подписаться на письма

вопросы

Как приходят письма?

Раз в неделю, на почту или в Telegram — выбираете при оформлении. Письмо остаётся у вас, его можно перечитывать.

Как оплатить?

После заявки мы связываемся в Telegram, я присылаю реквизиты для перевода. Оплата за месяц, без автосписаний.

Можно ли отписаться?

Да, в любой момент — достаточно написать мне. Подписка не продлевается сама.

Это заменяет терапию?

Нет. Письма — для самостоятельного размышления. Если чувствуете, что нужна личная работа, напишите мне отдельно.